中聯運動公園健身館設有有氧健身區、力量區、私教區、動感單身房、操房、瑜伽房等功能分區，可進行專業的體適能檢測，為會員提供個性化服務。健身館還擁有將健身、科技、時尚融為一體的，山東省內唯一的全息有氧健身訓練系統。

   既有全息維步健身、普拉提、瑜伽、有氧搏擊、動感單車等時尚團課，也有專業私人健身教練提供的定制服務。在這里，您得到的不僅僅是一套有效的健身計劃、更是一種健康、先進的運動理念、一種收益終身的生活方式。

    中聯運動公園游泳館均配有高標準的室內泳池和少兒培訓池。設有標準10*50專業泳道，可承辦各類專業游泳賽事；獨立的少兒培訓池，保障少兒培訓安全。館內配置先進水質維護及水循環系統、中央空調及新風系統；24小時循環殺菌，水質清澈；司機恒溫，全年保持在26℃左右，各項指標均達國家專業標準。

    游泳館設有由原國家隊隊員、省隊隊員、國家健將級運動員組成的教練團隊，并配有由專業機構認證的就剩員團隊，可為會員提供專業培訓指導及安全保障服務。

   中聯搏擊俱樂部分別位于中聯（市北）運動公園與中聯（黃島）運動公園，總面積2500㎡，是青島地區唯一既擁有標準拳擊擂臺也擁有自由格斗六角籠的高端綜合格斗俱樂部。

   中聯搏擊俱樂部擁有包括拳擊、泰拳、巴西柔術、柔道等培訓項目，并聘請專業的外籍格斗教練為成人、少兒提供專業教學。

   中聯運動公園擁有各類專業足球場地，既有可承接專業足球賽事的標準場地，也有觀賞性強、節奏快的5人和7人制球場。各類場地均設有專業室外照明系統，保證了場地照度的同時避免炫光干擾。

   中聯（即墨）運動公園高品質足球場曾作為青島中能足球隊主場，舉辦過多場比賽。除此之外，優質的場地條件還可承辦企事業單位田徑運動會及單項體育比賽、群眾性體育活動、大型文藝演出等。

    中聯（黃島）運動公園、中聯（即墨）運動公園、動投壹中心中聯運動公園均設有專業室內籃球館，場館總面積約8000平米，場館內籃架采用國際籃聯標準液壓計時籃架。中聯（市北）運動公園與中聯（李滄）運動公園則設有標準籃球培訓場地。場地場館均鋪設有專業運動木地板、防滑抗震效果良好。室內采用專業LED照明系統，照度適應。一流場地、專業設備、已多次舉辦、承接各級別高水準籃球賽事。

    中聯運動公園引入知名籃球教練，采用豐富的實戰經驗與國際先進的培訓理念，結合學員自身特質，幫助學員鍛煉意志品質，提升籃球技術水平，實現籃球夢想。

中聯運動公園乒乓球館鋪設專業運動地板，防滑防震耐磨。館內燈光照度、通風溫度均符合標準，可承接各類乒乓球賽事。專業的乒乓球教練團隊，以其豐富的實戰與培訓經驗深受學員歡迎。

中聯運動公園壁球館位于中聯(市北)運動公園內，擁有省內規模最大、最專業的7塊標準壁球場地，曾舉辦中國青少年壁球公開賽暨亞洲青少年系列巡回賽、中國壁球俱樂部聯賽總決賽以及青島壁球公開賽等各級別專業賽事。館內運動配套設施齊全，是集運動休閑、比賽競技、商務社交于一體的理想場所。

中聯運動公園射箭館，面積近1000平米，設多條不同距離的專業箭道。資深教練團隊可為射箭愛好者提供專業技術指導。射箭館可提供反曲弓、復合弓、傳統弓等各種器械，為不同需求的射箭愛好者提供全方位的體驗及訓練和賽事服務。